世运会小百科丨力量举：三大动作定乾坤

　　编者按：2025年第12届世界运动会将于8月7日至17日在成都举办，届时成都将再一次吸引世界关注。力量举作为一项测量人类力量极限的现代竞技运动，由于其独特的竞技性和观赏性，迅速成为世界运动会的重要项目之一。本期《世运会小百科》系列科普短视频带大家了解力量举。

图片来源：成都世运会执委会

　　力量举起源于20世纪中叶的美国和英国，最初从举重和健美中分离出来，逐渐发展成一项以蹲举、卧推举和硬举为核心的独立运动。力量举首次进入世界运动会是在1981年的圣克拉拉世界运动会。由于其独特的竞技性和观赏性，迅速成为世界运动会的重要项目之一。

　　成都世运会力量举比赛分为经典和装备两个分项，每个分项按照男女分别设有轻量级、中量级、重量级、超重量级8个小项，共计16个小项，有128名运动员参赛。 力量举比赛需在面积最大不得超过4.0米×4.0米，最小不得低于2.5米×2.5米的比赛台上举行，台面必须平整、稳固、防滑，距周边场地的高度不得超过0.1m。比赛器材包括杠铃、杠铃片、竞赛组合架、杠铃片架、起杠器等。

　　每场比赛都包括三个项目：蹲举、卧推举和硬举，并按照蹲举、卧推举、硬举的顺序进行。每位运动员在每个项目中有3次试举机会，取最高有效成绩，总成绩为三个项目最高成绩的总和。若有两位及以上运动员成绩相同，则以体重排名，体重轻的运动员排名更高。

光明网微光工作室出品

监制：高赛

策划：杨帆 刘希尧

制作：刘希尧

设计：杨经国

鸣谢：成都世运会执委会