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健身气功导引养生功十二法汲取了调摄精神的摄生原理,精选了50余套导引养生功功法中的12式动作创编而成的。它是一套既强调调整呼吸,又主张摒除杂念,还注重调整形体的经络导引术。
第一式 乾元启运
第二式双鱼悬阁
第三式 老骥伏枥
第四式 纪昌贯虱
第五式 躬身掸靴
第六式 犀牛望月
第七式 芙蓉出水
第八式 金鸡报晓
第九式 平沙落雁
第十式 云端白鹤
第十一式 凤凰来仪
第十二式 气息归元
当日,作为第42届潍坊国际风筝会的系列活动之一,第21届世界风筝锦标赛在山东省潍坊市滨海云门国际放飞场开赛,来自51个国家和地区的257支队伍、1971只参赛风筝参加角逐。形态各异的风筝漫天飞舞,带来一场精妙绝伦的视觉盛宴。
第十五届北京国际电影节开幕