控烟是全球公认的、针对单一危险因素进行预防控制的最有效措施。为了响应世界卫生组织，希望下一代免受烟草危害,从1989年开始将每年的5月31日定为世界无烟日。今年是第36个世界无烟日，主题为“无烟 为成长护航”。

　　《“健康中国2030”规划纲要》强调要全面推进控烟履约，加大控烟力度，提出“到2030年，15岁以上人群吸烟率降低到20%”。

　　国家卫健委发布的《中国吸烟危害健康报告2020》指出，有充分证据表明电子烟是不安全的，会对健康产生危害。电子烟除了会吸引青少年使用卷烟外，本身亦对青少年的身心健康和成长造成不良影响。数据显示，烟草中含有的尼古丁对脑神经有毒害，会造成记忆力减退、精神不振等。一旦吸烟成瘾，很难戒断。

　　目前，人们对于烟草带来的危害尚存有一些误区，认清这些误区对于健康的影响，是当务之急。因此，由新探健康发展研究中心作为学术指导单位，光明网卫生频道联合中国人民解放军火箭军总医院、首都医科大学附属北京朝阳医院、首都医科大学附属北京友谊医院、首都医科大学附属北京胸科医院医生代表联合策划推出“让烟草危害无所遁形——关于烟草危害的十个谣言”科普知识，旨在倡导青少年牢固树立自己是健康第一责任人的观念，拒绝第一支烟，成为“不吸烟、我健康、我时尚”的一代新人。

　　【本期专家】

　　新探健康发展研究中心副主任 中国疾控中心控烟办前主任姜垣

　　【本期烟草谣言】

　　戒烟之后， 偶尔再吸支烟没关系？

　　概述：戒烟之后偶尔再吸一支烟没有问题，但是戒烟之后，因为我们脑子里头有多巴胺的受体，这个时候如果你再吸一两支烟，有可能就把这些受体全面的激活，因此，可能会复吸。如果参加朋友聚会，意外的又吸食了1-2两支烟，并不意味着戒烟完全失败，这个时候仍需要下定决定，继续戒烟。

学术指导单位

出品

策划：赵希

记者：赵希

后期：孙鹏宇