控烟是全球公认的、针对单一危险因素进行预防控制的最有效措施。为了响应世界卫生组织，希望下一代免受烟草危害,从1989年开始将每年的5月31日定为世界无烟日。今年是第36个世界无烟日，主题为“无烟 为成长护航”。

　　《“健康中国2030”规划纲要》强调要全面推进控烟履约，加大控烟力度，提出“到2030年，15岁以上人群吸烟率降低到20%”。

　　国家卫健委发布的《中国吸烟危害健康报告2020》指出，有充分证据表明电子烟是不安全的，会对健康产生危害。电子烟除了会吸引青少年使用卷烟外，本身亦对青少年的身心健康和成长造成不良影响。数据显示，烟草中含有的尼古丁对脑神经有毒害，会造成记忆力减退、精神不振等。一旦吸烟成瘾，很难戒断。

　　目前，人们对于烟草带来的危害尚存有一些误区，认清这些误区对于健康的影响，是当务之急。因此，由新探健康发展研究中心作为学术指导单位，光明网卫生频道联合中国人民解放军火箭军总医院、首都医科大学附属北京朝阳医院、首都医科大学附属北京友谊医院、首都医科大学附属北京胸科医院医生代表联合策划推出“让烟草危害无所遁形——关于烟草危害的十个谣言”科普知识，旨在倡导青少年牢固树立自己是健康第一责任人的观念，拒绝第一支烟，成为“不吸烟、我健康、我时尚”的一代新人。

　　【本期专家】

　　首都医科大学附属北京友谊医院胸外科副主任医师 胡牧

　　【本期烟草谣言】

　　吸烟时只要不吸入肺部，就无害？

　　概述：吸烟成瘾的行为是逐步形成的，不仅有对尼古丁的物质依赖，还有行为和心理依赖。一旦烟瘾形成，由于人体的补偿机制，吸入与否根本不受个人意愿控制，吸烟者会在不知不觉中增加实际吸入的剂量，烟瘾也会越来越严重。没有人可以做到在吸烟的时候屏住呼吸不喘气，只要保持正常的呼吸，二手烟雾就会通过鼻腔、口腔被吸烟者呼出，从而弥漫在空气中，对家人和周围的人造成伤害。

学术指导单位

出品

策划：赵希

记者：赵希

后期：孙鹏宇