联合国糖尿病日由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。2007年起“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”，每年的联合国糖尿病日，世界各地标志性建筑将亮起蓝光，促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。

　　2020年11月14日是第14个“联合国糖尿病日”，今年的宣传主题是“护士与糖尿病”，旨在强调护士在糖尿病防控工作发挥着不可或缺的重要作用。

　　我国糖尿病患者已高达1.14亿，占全球的1/4。如果血糖长期得不到良好的控制，最终将会导致失明、心梗、肾衰等致命性的多器官损坏，糖尿病急慢性并发症的发生会使患者生活质量严重下降，同时是导致患者致死和致残的重要原因，而我国的糖尿病发病率逐渐上升，公众对糖尿病血糖达标管理的意识仍不足，很多患者对糖尿病还有很多认识误区，防治的意识还有待提高。

　　【本期看点】

　　一天里怎么吃营养又健康呢？

　　1.粮谷类(碳水化合物)：根据运动量大小每天两个拳头大小；

　　2.鱼肉蛋类或豆制品类(蛋白质)：半个手掌大小；

　　3.蔬菜类(膳食纤维、维生素及其他矿物质等)：尽量多吃，大概两个手掌大小量;

　　4.水果类（维生素）：适当吃一些。

　　【本期嘉宾】

　　李爱勇 首都医科大学附属北京中医医院心血管科副主任医师

　　长期从事心血管相关疾病的临床及病理学研究。分别于阜外医院、安贞医院进修学习心脏疾病西医专科知识。2015年-2016年参加了国家心血管疾病介入治疗的规范化培训，目前是具有国家认可的独立介入术者资质。2017年作为访问学者在日本草津心脏病中心交流学习，主持和参与了多项科研项目。国内核心期刊发表学术论文20余篇，参与论著7部，其中副主编2部，编委5部。

　　社会任职：中华中医药学会心血管专业委员会委员，世界中医药学会联合会介入心脏病专业委员会委员，中国中药协会心血管药物研究专业委员会委员，北京中西医结合学会心血管内科专业委员会委员，北京中医药学会核医学分会临床组委员。

　　擅长各种心血管内科常见疾病的治疗，善于中西医结合治疗冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压、心律失常、糖尿病、高脂血症等疾病，尤其对冠脉介入后相关疾病具有独特的治疗经验与体会。

　　出品：

　　监制：李丹

　　策划：沈甜

　　编导：赵希

　　剪辑：李然

　　包装：孙鹏宇

　　特别鸣谢：首都医科大学附属北京中医医院