【健康情报局】霜降过后湿气入侵 中医告诉你在家就能祛湿的方法

　　霜降是秋季气温降低最显著的一个阶段。天气变冷，昼夜温差加大，此时寒气渐长，湿气盛行。湿气太多就会导致身体有不适感，比如精神不振、舌苔厚重等，疾病也会随之而来。

　　天气一冷，很多人就喜欢各种滋补，但是体内有湿气的人滋补不当、滋补过度就相当于火上浇油，体内脾胃运化不开，只会更加重湿热症状。所以秋冬养生应先排”湿毒“再进补，不然到了冬天一些症状只会加重！

　　中医学认为，相应的穴位经常进行帖敷，能让体内的湿邪去除，更可以起到各种疾病预防的效果。本期《健康情报局》体验官希希，走进北京按摩医院，进行中药贴敷体验。

　　【贴敷注意事项】

　　1.每次穴位贴敷时间不宜过长，青壮年贴敷时间为6-8小时不等，年老体弱患者贴敷时间遵医嘱；

　　2.穴位贴敷以后，会有很多药物残留，清洗时最好用清水，千万不要用汽油、肥皂等刺激性物质来清洗；

　　3.贴敷后尽量以清淡饮食为主；

　　4.原本在服药的慢性病患者在进行贴敷期间也不要盲目减药、停药。

　　【本期看点】

　　1.什么是贴敷？

　　2.贴敷的成分及其药性原理？

　　3.贴敷一次贴多久？

　　【本期专家】

　　王钲 北京按摩医院特需门诊部副主任

　　2004年毕业于北京中医药大学，硕士学历。现任北京按摩医院特需门诊部副主任，副主任医师，北京中医药学会五运六气委员会青年委员，北京中西医结合学会中医适宜技术专业委员会委员，北京中医药学会服务贸易工作委员会委员。

　　擅长以五运六气理论为指导，中药与针灸结合，针刺与艾灸并重，治疗消化不良、慢性胃炎、便秘、腹泻、单纯性肥胖、咳嗽、失眠、头痛、眩晕、虚劳、月经不调、痛经、颈肩腰腿疼痛等。曾参与多项北京市自然基金、北京市中医药科技项目，并发表论文多篇。 

　　监制：李丹

　　策划：赵希

　　编导：李然

　　摄像：逯成业 孙鹏宇

　　后期：孙鹏宇

　　特别鸣谢：北京按摩医院